Abdômen Definido - Prancha


Já experimentou fazer a prancha todos os dias? Esse é um exercício muito simples com um resultado incrível.

Presta atenção: Quando praticada com frequência, a prancha fortalece os músculos abdominais pra te deixar com o abdômen trincado! Ótimo, não é? E se ainda melhorar a postura, equilíbrio, flexibilidade, metabolismo, evitar dores nas costas, trabalhar glúteos, ombros, braços, pernas e deixar você mais leve? SIM! A PRANCHA FAZ ISSO! ❤

Bora, dá um play!


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