Receita Fit com Whey Protein


No dia 29 de janeiro a TOP ONE recebeu uma palestra super bacana com a Nutricionista Poliana Stabile e o pessoal da Confraria Funcional. O papo foi sobre suplementos e ainda rolaram dicas de receitas fit. Nós separamos para você uma receita hiper-protéica, sem glúten, sem lactose, sem açúcar e deliciosa!

BOLO DE MAÇÃ COM WHEY PROTEIN

Você vai precisar de:

  • 1 scoop de 30g de Whey protein isolado sabor baunilha

  • 4 ovos

  • 1 xícara de leite de amêndoas ou leite desnatado sem lactose

  • 100 ml de iogurte lacfree sem açúcar

  • 3 colheres de sopa adoçante stevia forno e fogão

  • 2 maçãs com casca

  • Canela a gosto

Bata todos os ingredientes acima no liquidificador. Enquanto isso, peneire em um recipiente:

  • 2 xícaras de farinha trigo sarraceno ou farinha de arroz

  • 1 colher sopa de fermento

  • 1 maçã sem casca picada

Misture todos os ingredientes líquidos com os secos. Unte uma forma com furo com óleo de coco extravirgem e a farinha usada na massa. Asse no forno a 200º por 40 minutos e pronto!


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